這幾個月幾乎每天喝蔬菜湯，感覺免疫力變好，較少感冒了。體力也變好許多，更重要的是，排便順暢多了，感覺身體變得輕盈許多。
一開始按照書中四種蔬菜的比例去燉煮，後來嘗試調整比例，新增食材。
目前發現，半根紅蘿蔔、半顆洋蔥、1/8顆小南瓜、1/6顆高麗菜，再加上一顆蘋果的口感很棒！
連不愛吃蔬菜的小牛仔也喜歡喝，甚至把紅蘿蔔也吃下肚。
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- Apr 18 Thu 2024 14:50
養生蔬菜湯
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