目前分類：反思 (23)

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看小妹分享眾聲：蔡康永跟林志玲的訪談。我覺得她真的不容易，能夠放下鎂光燈前的一切。就像她說的，想嘗試的都嘗試過了。
 
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工作與育兒

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結婚後真是一連串適應與調整的過程。一開始是適應兩人的生活，雙方的作息、生活習慣，還有空間的分配。真是處處充滿各自的價值觀。
 
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婚姻生活 自己的空間 婚姻生活的轉變

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看到曹中瑋老師在<<心靈秘徑>>中舉例說明自我接納，讓我覺得很不容易。
 
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自我接納

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阿德勒說：“所有的問題都是人際關係的問題。人際關係顯示出自己跟自己的關係。”
 
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關於年齡焦慮，聽小妹說，公司裡有個50歲的姊姊，她提到自己目前的年齡焦慮是密碼總會忘記。這我現在的年紀也會遇到啊，密碼改來改去，就忘記最後是什麼了。
 
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整理衣服時，察覺自己以前很喜歡漂亮的衣服，但常沒有穿過幾次。因為視覺上很美麗，穿起來卻不見得舒服，有的太合身而緊繃，有的材質太悶熱。
 
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我在生病前一直希望熊隊友能一起運動，因為他的腰圍、體重超標。但他工作回來就累了，寧可當沙發馬鈴薯。在我懷孕期間，他勉強陪我去散步。
 
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人在面臨改變時，常會先看到困難，然後就想維持現狀、避免改變。
 
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每個人都有他的脾氣、習慣與價值觀，有時還真無法置喙。相處時，若是無法互相包容，硬是認為自己的方式才是對的，好的，那雙方都會很辛苦。因為，自己好，別人就變成壞了。自己對，那別人就變成錯了。
 
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婆媳相處 生活習慣的調適

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有時候要等到情況變糟了，才發現，之前的狀況是相對來說比較好的耶，原來還會有更糟的時候。這樣也能看出，當時的他多麼努力讓自己維持住狀態。
講師說，他現在變糟，代表他曾經變好過，找一找他變好的動力，讓它持續下去。不過，改變也常是來來回回的，要能習慣。2021.05.20

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無常 治療

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最近玩消除方塊的遊戲時，我發現自己會想把方塊排列整齊或重置到自己認為能破關的組合方式。

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消除方塊 隨遇而安 隨機應變

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身為媳婦的我，總會特別在意婆婆對自己的評價，對於婆婆說的話（期待），也會覺得該盡力做到。常無法像熊隊友說的：“隨婆唸，她唸她的，我們做我們的。”

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界線 他人期待 自我反思 定見

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年前整理家裡，發現自己還真是富有，擁有很多東西。但很多是沒用過的東西。擁有，但沒有拿出來使用，那跟沒擁有不是一樣嗎？

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斷捨離 整理 選擇對象 適合自己的生活

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關於自我對話，印象最深刻的是當我沒趕上車，腦中就會出現：“厚！就說要早點出門啊，剛才怎麼不跑快一點呢！”心情就很懊惱。

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自我對話 自我評價 鏡映效應

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下面這篇文章讓我很有感觸。
她說：“多年後她才能理解，搞清楚自己在一件事情上不適合、放棄它，頭也不回的離開，本身就是一個成長。

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生涯 試誤 放棄

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話說，事物總會在需要時出現來提點自己。最近常看到有關情緒的文章，看來是需要好好關照自己的情緒了。

翻開洪仲清心理師的書，正好看到一段話讓我很有感觸。

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育兒 情緒 自我照顧 人際互動

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生病治療的過程中，讓我深深體悟到人生總是需要做取捨，無法事事完美，無法只獲得好的部分。
無論是治療的方式或是藥物，都是有利有弊。人說藥物三分毒，總會傷害身體，產生一定的副作用，但跟會要人命比起來，權衡輕重，就選影響較輕的一個，還是吃藥吧。

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生活反思 取捨

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這天熊隊友問：“你中午想吃什麼？”
我說：“麵線羹。”

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溝通 男女互動

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上個月從網路上得知市民免費健檢的消息，我與熊隊友當天就火速報名。報名完，突然有點感傷，自己也到了要定期進場維修的年紀了。

總覺得自己還年輕，有點無法適應病人身份加在自己身上。在治療過程中，感受到自己不斷在失去，工作，頭髮，胸部等，不免覺得失落。當然有些是暫時的，頭髮會再長出來，工作也可以再找，但就不是原來的自己了。

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體檢 健康 年紀 告別

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看烈女朴氏契約婚姻傳，體悟到凡事有得必有失。就像巫女對女主角說的：“你將失去珍貴的，去到遠方，獲得想要的。”
       想想，人似乎常如此，生活在他方，追逐著讓自己憧憬的事物，卻未珍惜自己已擁有的事物。像是為積累財富而失去珍貴的健康。

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烈女氏契約婚姻傳 烈女朴氏契約結婚傳 珍惜擁有 得失

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