我在生病前一直希望熊隊友能一起運動，因為他的腰圍、體重超標。但他工作回來就累了，寧可當沙發馬鈴薯。在我懷孕期間，他勉強陪我去散步。
當時我就想，瘦腰、減重明明就對健康很重要，他自己的身體怎麼不在意呢？
結果，沒想到是看似健康的我生病了！生病後，我專注在自己的身體調養，注意均衡飲食、喝水的量，盡量每天做七分鐘的有氧運動。療程中的前3-5天實在很虛弱疲累，還是讓自己躺著休息就好。自顧不暇的我也就不太管他要不要運動了。
沒想到，熊隊友因為公司要體檢，自動去買保健食品吃，還盡量控制自己少吃零食，減少喝含糖手搖飲料，選擇無糖茶類的飲料。
我突然發現，當事人要有動機，才會有改變的目標，才願意去做那些改變的行為。
購買滅火器也是。
我之前看到火災的新聞，問熊隊友要不要買滅火器。
我說：“住家的逃生樓梯下去就是廚房，廚房是有滅火器，但是在門邊，需要經過廚房，廚房又堆了許多東西。如果廚房失火，二樓的人無法及時拿到滅火器，下樓的路就會被堵住了。”
熊隊友居然說：“二樓而已，從陽台跳下去就好了。”
我說：“你叫牛仔也要跳下去喔？”
當時的他還是覺得家裡沒有瓦斯爐，不需要添購滅火器。
後來，公司安排他去上防火安全講習，在課堂上，他竟然就跟同事合買一款德國迷你型滅火器。
我就跟熊隊友說：“虧我跟你講半天，結果不如你去上一場講習。”
熊隊友就說，他是看了講師播放的影片，深刻體會到火災的火勢短時間就會很嚴重。
這又讓我學到，講半天不如讓他親身經歷，無法親身經歷的話，就讓他觀看影片，感同身受一下。
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