治療的過程，人總會覺得很無助，需要精神上的支持。除了病友群組、到寺廟拜拜，牌卡也成為陪伴我的工具，像是彩虹卡、奧修禪卡與自我照顧卡。
其中的自我照顧卡，裡面有許多照顧自己的方式，有透過行為紓壓，或是思考的轉變等。手術後，我拿出牌卡希望從中獲得照顧自己的方式。沒想到，感覺被深深同理了，也獲得不同角度的思考。
抽到的這張牌卡是：認出情境中的祝福。它說，這個情境中有給我的祝福。面對非預期的情境，不如意的感受是正常的。祝福可能是對整體情況最好的安排。生命中發生這個挑戰不是為了打擊你，而是讓你擁有更完滿的力量。可以自問：“這一切發生，是要帶給我什麼？”信任上天不會給我不適合我的禮物，從狀況中，認出祝福。
“這一切發生，是要帶給我什麼？”這個問題很值得深思。當人生病時，總會覺得怎麼會是自己，認為自己運氣很不好。這個提問讓我能從獲益的地方去看。我想，疾病是種提醒，讓我能調整自己的步調，改善生活方式，活的更健康。也讓我有時間思考自己想過的生活，生命中的優先順序是什麼，能活得更完整。
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