抽自我照顧卡時，從中得知一種夏威夷療法，能讓自己能獲得健康，平靜與富足。當下我想：這正是當前我所需要的！
夏威夷療法是用四句話來清理自己，分別是：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。一開始唸的時候有點彆扭，不過唸著唸著，突然覺得自己似乎是在對自己的身體說這四句話。
因好奇，我上網查了相關資料。有一本書叫<<零極限>>，就是在探討夏威夷療法。這是古夏威夷一種叫做荷歐波諾波諾的心靈療法，意思是使之正確、改正錯誤。所謂的錯誤，是來自被過去痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想會導致人的失衡與疾病，而此心靈療法就是種釋放負面思想能量的方法。
清理自己的這四句話分別代表懺悔、原諒、感恩、轉化。透過療癒自己的內在進而改變外在的實相。其中說，人只要將自己歸零一切就會順利。我想，用意是不讓過去負面的事件、想法干擾我們專注在當下吧。
書中提到，人一生在探索心靈的路上會經歷這三個階段：一、我是受害者。二、我是生命的創造者。三、我是神性的使者。從抱怨命運，到創造命運，最終臣服在更高的存在。
我想，一開始確診時，的確會有受害者的念頭，認為自己特別倒楣。治療過程中，慢慢體會自己是命運的創造者，攸關健康的生活作息、飲食與運動都是自己能掌控的部分。無論好壞，自己都需要對自己的生命負責。至於第三個境界，還需要時間來讓我體悟，究竟老天爺想透過我達成什麼樣的計劃呢？拭目以待。
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