它說：“結束，是重生的起點。”“讓我們沿著生命的長河，一起散個步吧。我們慢慢走，黑夜眼看來了，在黎明前，夜最黑；冬天也來了，樹木，輕輕放開了葉子......
生命時序也是如此。
改變，該來的時候就會來，
成長、換工作、生子、離婚、親人過世、退休......”
看了書封上的這段文字，引起我的好奇。
話說：“世上唯一永恆不變的事，就是事物不斷在改變。”但面對改變卻不是件容易的事，畢竟舒適圈太讓人眷戀，難以放手。
讓我印象深刻的部分，是作者提到外在的改變（如：畢業、結婚），需要內在的心理轉變相配合，要打從心裡決定迎接新人生，重新自我定位。如此，人才會成長。否則只是不斷重複著過去的習慣與行為。
他舉了生孩子的例子。新手父母表面上為了照顧寶寶而疲憊不堪，實際上真正讓他們感到挫折的，是那再也回不去單身自在生活的失落感。面對與接受這樣的失落感，是邁向快樂父母的第一步。
作者為我們歸納出以下的幾條法則：
法則1：當身處轉變期，會以新的方式來做舊的事情。
法則2：每一次轉變，都開始於一次結束。必須先放棄舊的，才能得到新的。
古老部落會透過儀式，清除過去記憶。
我們得先找到適合自己性格特點的方式，來面對結束。可先回顧生命中的各種結束。
法則3：了解自己處理結束的風格，對你很有助益；但某部分的你，仍會固執地抗拒去了解。先把心情紀錄下來。
法則4：先有結束，才有開始；兩者之間，有一段空蕪的時間。
當你坦然地接受這是自己必須面對的人生功課時，會變得樂於迎接人生中的轉變。
成長這件事，本來就意味著各種前進與後退、變與不變的選擇。
叔本華：“人生的每個階段都有個最適合自己扮演的角色，那是最佳的生命狀態。”
另外，面對結束，作者提供一些好用的方法：
1.留一點時間給自己。
轉變有其自身的步調，完成它需要時間。
2.擬定暫時計畫。讓生活正常進行。
3.不要衝動，不要盲目行事。
4.在小事上照顧好自己。延續生活中的小習慣或喜好。
5.考慮到轉變的另一面。
6.找個人談談。
7.試著這樣來理解轉變。轉變是一個擺脫現狀的過程，暫時與世隔絕，最後，你將發現一個全新的自我。
這本書正是來帶領我們面對轉變的三階段（結束、過渡期、新的開始），並預示人生各時期可能會有的轉變，協助讀者順利踏上新的旅途。
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