看到曹中瑋老師在<<心靈秘徑>>中舉例說明自我接納，讓我覺得很不容易。
她說：“不能接納自己的某特質，就會討厭有相同特質的別人，無法接納別人。”
也就是說，看到別人某個討厭的特質，其實自己內在也有這個特質，而且自己是討厭這個特質的。
我之前看到牛仔生氣丟東西時，我脫口說出：“不要生氣。”內心似乎覺得生氣不好，不喜歡生氣的自己。
但生氣的情緒是有其功能的，看過腦筋急轉彎的人就能知道。
這樣想想，其實我應該是要說：“牛仔，你可以生氣，但不能用丟東西的方式發洩。”
不是否認生氣的情緒，不是去壓抑它，而是接納自己可以有生氣的情緒，並用適當的行為去表達出來。
除了生氣的情緒外，偷懶這個特質也讓我不是那麼喜歡。
因此，當婆說她覺得不自己煮飯的女人很懶惰時，我覺得很無法接受。畢竟現在的人都需要工作，無法像過去那樣，花一個下午弄出四菜一湯、甜點與水果。再花時間清洗鍋碗瓢盆。
再仔細想想，其實人大多是想輕鬆生活，不想做太多事情的。婆自己中午在家不也是粥加兩樣小菜。
科技也是來自人性的好逸惡勞。像是洗衣機、電鍋、掃地機器人、洗碗機等等。
生活中偷懶一下，讓自己不那麼緊繃，也是小確幸啊！
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