我最近在想，如果我是運動明星的媽，會鼓勵孩子運動嗎？還是會希望他全心專注在課業上？畢竟職業運動員的生命有限。
 
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書籍：情緒芳療這是本透過芳香療法來照顧自己情緒的書籍。
 
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書籍介紹 情緒芳療 情緒 芳香療法 植物特性 芳療小手作

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因為小時候父母工作忙碌，外祖父母家又在做生意。當時我還沒有其他兄弟姊妹、表姐妹，聽長輩說，小時的我會把玩具搬到門口，感覺也像在擺攤。然後鄰居的孩子就會過來一起玩。剛聽到這件事，覺得很有趣。後來發現，自己似乎是因為孤單在找玩伴。
 
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這本書是作者針對30~40歲面臨混亂期的人，提供可以試試看的念頭，具體的行動，和如何尋找能帶領自己前往人生後半的新成長動力。
 
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書籍介紹 擁抱年齡焦慮 自我調適 自我接納 自我成長

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看小妹分享的影片。
影片中，媽媽嘗試對孩子說學到的三句話，結果孩子真的乖乖照做了。
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育兒分享 戒吼妙招 親子溝通技巧

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影片中提到，當孩子來詢問自己的畫作如何時，不要直接說好棒、很好。這樣孩子會習慣徵求別人的讚許，孩子容易成為「討好型」。
 
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整理衣服時，察覺自己以前很喜歡漂亮的衣服，但常沒有穿過幾次。因為視覺上很美麗，穿起來卻不見得舒服，有的太合身而緊繃，有的材質太悶熱。
 
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在YouTube聽了許添盛醫師的講座：不再憋著不表達。
 
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溝通表達 自我成長 婆媳關係 許添盛

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當父母真的容易焦慮擔心，擔心孩子受傷、長歪、發展遲緩等等。若是對孩子受傷太過焦慮，就會想要限制、控制孩子的行為，這樣反而讓孩子的發展受限了。
 
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嬰幼兒發展階段 父母焦慮

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書籍：記錄你的每一天這是一本陪伴自己的筆記書，記錄每天的心情，就像神奇樹洞，把好的、壞的心情都寫進去，讓自己的壓力與情緒得以釋放。
 
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書籍介紹 記錄你的每一天 自我陪伴 情緒書寫 自我覺察

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